DANZADAS
¡Escucha a tu cuerpo y dale voz!
¡Escucha a tu cuerpo y dale voz!
DANZADAS es un grupo regular de exploración psicocorporal a lo largo de todo el curso en el que sentirás un ANTES Y UN DESPUÉS. Sí, has leído bien, todo el curso. Porque, si de algo me he dado cuenta, es de lo fácilmente que olvidamos nuestro autocuidado, y disponer de un espacio donde recordarlo es clave.
—¿Te cuesta parar aunque sabes lo mucho que lo necesitas?
—¿Das mucho a los demás y te olvidas de darte a ti misma?
—¿Estás lista para comprometerte contigo y ser soberana de tu placer al 100%?
Vas a aprender a vivir más gozosa en tu día a día, a liberar tensión y estrés, saliendo así del bucle mental y llenándote de gozo y vitalidad.
En el cuerpo está
la respuesta.
O muchas de ellas. En esta última década de recorrido personal y profesional he comprobado que todos los caminos llevan al cuerpo. El cuerpo nos envía señales contínuamente, sólo que nos pasan desapercibidas.
Soy Déborah Brime, terapeuta psicocorporal y graduada en educación, vinyasa yoga, tantra y Gestalt (en proceso).
Después de años acompañando a mujeres de forma individual y en círculos y retiros, me he dado cuenta de cómo se quedan las emociones y bloqueos anclados en el cuerpo. Por eso he creado este programa, para que aprendas a leerlo y escucharlo, autorregularte, calmar tu sistema nervioso y aflojar tensiones internas.
No tengo fórmulas mágicas; pero sí pistas para vivir más enraizada, presente y relajada por lo que he aprendido en los últimos 10 años de formación y experiencia personal. Y todo eso quiero compartirlo contigo.
¿Tienes dificultades para expresar tu rabia y usarla a tu favor? ¿Te cuesta poner límites y decir que no? ¿Sientes que no comunicas lo que realmente quieres?¿Estás desconectada de tu placer?¿Te desbordan a veces tus emociones? ¿Te faltan herramientas para salir de bucles mentales? ¿Te gustaría ser parte de una red de mujeres donde sentirte apoyada/sostenida?
Danzadas es TU LUGAR.
Una propuesta personalizada en cada sesión a lo que pida el grupo, siguiendo una estructura de base que tendré como guía.
¿Cómo vamos a movernos del cuerpo al gozo?
Yoga somático
Movimiento auténtico
Tantra
Meditaciones & visualizaciones
Dinámicas de Terapia Gestalt
Danza & creatividad
El cuerpo es un libro abierto
de nuestra experiencias, esperando a ser
leído y entendido.
Gabor Maté
DANZADAS
¿Cómo vamos a trabajar?
De octubre a junio. Hay 2 grupos:
—Lunes de 18:30 a 21h, frecuencia quincenal.
—Sábado de 10 a 15h, frecuencia mensual.
Contaremos con una terapeuta de apoyo para que puedas sentir la seguridad y libertad de abrir aquello que desea ser expresado sabiendo que estarás sostenida en todo momento.
Danzadas requiere del compromiso de asistencia a cada sesión durante todo el curso. Si te das de baja a mitad del viaje, tendrás que abonar igualmente la cuota, para poder garantizar la continuidad del grupo. Ser parte de Danzadas implica la aceptación de este acuerdo :)
¿Qué incluye el programa?
Sesiones personalizadas para el grupo
9 meses juntas explorando el gozo
Un encuentro residencial de fin de semana
Dinámicas y propuesta de seguimiento entre sesiones
Grupo privado de apoyo a través de Telegram
1 sesión individual conmigo
Descuento exclusivo en mis otros servicios
¿Qué vas a vivir en Danzadas?
Integrar técnicas de anclaje corporal para regularte y bajar revoluciones cuando sientas que una situación te sobrepasa.
Aprender formas de “desatascarte” mentalmente cuando entras en bucle.
Sacarte la vergüenza a mostrar tu sensualidad y entregarte al placer.
Aprender a comunicar verbal y corporalmente. Encuerpar lo que quieres decir para que el mensaje tome más fuerza.
Aprender a poner límites de forma sana y amorosa para contigo y los demás.
Sentir que perteneces, que no estás sola, dar voz a lo que te preocupa y ser escuchada.
Apunta en tu calendario cada encuentro gozoso:
Grupo en lunes de 18:30 a 21h
Sala Crisol, Carrer de Sardenya, 229, 2-3a
11 y 25 noviembre
2 y 16 diciembre
13 y 27 enero
3, 10 y 24 febrero
10, 24 y 31 marzo
28, 29 y 30 marzo residencial
28 abril
5, 12 y 26 mayo
2 y 16 junio
Grupo en sábado de 10 a 15h
Espai BES, Carrer de Sardenya, 229, 2-4a
9 noviembre
14 diciembre
18 enero
15 febrero
15 marzo
28, 29 y 30 marzo residencial
12 abril
17 mayo
14 y 28 junio
Déjame que te cuente un poco más si Danzadas es para ti, pues como ya sabes para mí es importante cuidar del grupo y, el compromiso por tu parte, al igual que el mío, son esenciales.
Este servicio es para ti si:
tienes dificultades para expresar tu rabia y usarla a tu favor
te cuesta poner límites y decir que no
te sientes desconectada de tu sensualidad
quieres transformar la relación que tienes contigo misma
deseas conectar con tu energía vital y expresarte desde tu verdad
Este servicio no es para ti si:
no quieres comprometerte con tu autocuidado, prefieres algo puntual
compartir en grupo no te gusta
pones límites con calma y tranquilidad
tienes hábitos de autocuidado diarios
prefieres mantenerte en pausa que tomar acción por la posible incomodidad
La inversión en Danzadas puedes hacerla en distintos formatos:
El compromiso es ANUAL para todos los casos, sólo que puedes pagar de diferentes formas. También es obligatoria la asistencia al residencial de fin de curso. Es el mismo valor para el grupo quincenal que para el mensual.
Depósito inicial: 150€ (este importe se te restará del residencial, que se paga a parte)
Pago por trimestre: 245€
Pago anual (en un único plazo): 635€ (descuento de 100€)
Residencial en la naturaleza (de viernes a domingo): 330€
También hay posibilidad de pago a plazos, consulta condiciones.
La reserva es la misma para los 2 grupos. Cuando te inscribas, rellena el formulario abajo con el grupo del que quieres ser parte.
Para cuidar el grupo, las plazas de Danzadas son limitadas, por lo que tan sólo 20 mujeres formarán parte de este espacio. Así que, si sientes el SÍ, ¡adelante!
Si en el momento de reservar, ya no hay plazas, podrás quedarte en lista de espera por si hay alguna baja de última hora.
¡Nos vemos
pronto querida!
Si tienes dudas sobre DANZADAS, rellena el formulario y me pondré en contacto contigo.