DANZADAS
Profundizar. Sentir. Integrar.
Danzadas es un grupo de terapia psicocorporal para mujeres que tiene lugar en El Masnou, cerca de Barcelona. Un espacio que combina trabajo corporal, movimiento, conciencia emocional y acompañamiento grupal.
Un grupo para mujeres que ya han recorrido parte de su camino.
Mujeres que han hecho terapia, formación o algún proceso de trabajo personal y sienten que quieren seguir profundizando desde un lugar menos mental y más encarnado.
A veces entendemos muchas cosas con la cabeza, y en cambio el cuerpo necesita otro tiempo para integrarlas.
Ahí es donde trabajamos: en ese espacio entre lo que ya sabes y conoces de ti, lo que sientes, y lo que todavía se repite en tu vida.
El cuerpo puede
contarnos muchas cosas.
Soy Déborah Brime y llevo años acompañando a mujeres en procesos individuales, grupales y retiros.
Y si hay algo que he aprendido en este tiempo es que entendernos no siempre es “suficiente”.
A veces sabemos perfectamente qué nos pasa.
Sabemos por qué repetimos ciertos patrones.
Sabemos dónde nos quedamos encalladas.
Sabemos lo que nos hiere.
Sabemos incluso lo que necesitaríamos hacer.
Y, aun así, parece que la cosa sigue igual.
Porque, como suelo decir, el cuerpo lleva otro ritmo diferente al de la mente.
Necesita sentir y experimentar en sus propias carnes. Necesita vivir y masticar eso que quieres hacer diferente varias veces hasta poder integrarlo.
Por eso en Danzadas no trabajamos desde la interpretación sino desde la vivencia. Llevamos la teoría a la práctica.
Bajamos de lleno al cuerpo.
Nos movemos, respiramos.
Jugamos, exploramos.
Y nos damos tiempo para afinar nuestra escucha.
No buscamos arreglarnos (no hay nada que arreglar). Buscamos aprender a acompañarnos mejor.
A entender qué nos está pasando sin pelearnos con ello. A reconocer nuestras necesidades sin juzgarlas. A habitar nuestro cuerpo con un poco más de confianza, presencia y compasión.
Mi forma de acompañar bebe de la Gestalt, la terapia corporal, el yoga, el arte y la somática.
Pero, sobre todo, de más de una década observando cómo el cuerpo, cuando encuentra las condiciones adecuadas, sabe mucho más de lo que imaginamos.
No creo que nadie pueda decirte cómo vivir tu vida (ojalá te salte la alarma cuando creas que alguien lo intenta).
Pero sí creo profundamente en los espacios donde podemos parar, escucharnos y volver a nosotras mismas.
Danzadas nació hace años y más de 40 mujeres ya han formado parte de este camino.
Un lugar donde seguir ahondando. Un lugar donde traer a la superficie lo que está vivo.
Un lugar donde descansar un poco del esfuerzo de sostenerlo todo (¡menos mal!).
“Cuéntame tu desesperación, y yo te contaré la mía” —Mary Oliver
A lo largo de los años he descubierto que una de las cosas más alivianadoras que existen es dejar de sentir que somos las únicas.
Que eso que nos da vergüenza, eso que intentamos esconder, eso que pensábamos que era solo nuestro.
También vive en otras mujeres.
Y es que, cuando un grupo permanece junto durante varios meses, ocurre algo precioso.
Poco a poco dejamos de esforzarnos tanto por parecer de una determinada manera. Nos vamos conociendo, relajando y bajando las defensas.
A lo largo del curso, el grupo se convierte en testigo de lo que vamos atravesando. Mujeres que llegaron siendo desconocidas, empiezan a ser parte importante de tu recorrido.
En Danzadas no trabajamos solo de forma individual. Trabajamos también con la fuerza que tiene compartir el proceso entre mujeres.
“La herida se crea en el vínculo y nos curamos también ahí”.
Muchas de las dificultades que vivimos nacen en relación con otras personas.
Por eso tiene sentido que algunas transformaciones también ocurran en relación.
El grupo se convierte así en una especie de laboratorio donde explorar formas más conscientes de habitarme, expresarme y vincularme.
Lo que practico dentro de Danzadas, me lo voy llevando al afuera, a mi cotidiano.
Hay veces que una compañera pone palabras a algo que tú aún no habías podido nombrar.
Y otras veces eres tú quien abre una puerta para las demás y se convierte en fuente de inspiración.
llevas tiempo haciendo trabajo personal y quieres integrarlo más en el cuerpo
entiendes muchas cosas de ti, pero algunas siguen repitiéndose
deseas un espacio donde poder bajar el ritmo y escucharte con más atención
valoras la honestidad, el compromiso y los procesos que necesitan tiempo
sientes que compartir el camino con otras mujeres puede enriquecer tu crecimiento
Danzadas puede ser para ti si:
Algunos de los temas que exploramos:
relación contigo misma
deseo, placer y vitalidad
límites y culpa
autoexigencia
creatividad y espontaneidad
pertenencia
voces internas
En Danzadas no seguimos un guión cerrado. Hay una estructura de base que sostiene el recorrido, pero el grupo está vivo y las sesiones también. Por eso adaptamos las propuestas a lo que va emergiendo y necesitando el grupo en cada momento.
¿Qué incluye el programa?
9 encuentros grupales
residencial de fin de semana
propuestas entre sesiones
apuntes y workbook de acompañamiento
grupo privado de WhatsApp
1 sesión individual de seguimiento e integración
posibilidad de realizar sesiones individuales adicionales con tarifa reducida
17 octubre || 14 noviembre || 12 diciembre
23 enero de 10 a 17h || 13 febrero
12-14 marzo: finde residencial
3 abril || 24 abril || 22 mayo
12 junio de 10 a 18h
Calendario
Información práctica
Programa anual de terapia psicocorporal y acompañamiento grupal para mujeres en Barcelona.
Ubicación: EL TEMPLO - El Masnou
Un sábado al mes de 10 a 15h, de octubre a junio
+un residencial de fin de semana.
Grupo reducido de máximo 14 mujeres para favorecer la confianza, la intimidad y el acompañamiento personalizado.
Inversión: 1220€
(incluyendo el retiro residencial)
Forma de pago:
395€ al reservar la plaza
+ 3 pagos trimestrales de 275€
Desde que estoy en Danzadas, me siento muy acompañada por vosotras y ahora cuando me cruzo con una mujer por la calle pienso “podría ser una Danzada”.
—Maria Rodriguez
Ha sido un proceso de transformación radical que no me hubiera esperado y no una transformación de “dios mío qué sufrimiento” sino que ha sido ligero, agradable y cariñoso. He conectado con una parte de mí que tenía muy escondida.
—Ana Amrein
Ha sido una experiencia preciosa. Es súper importante conectar con mi cuerpo para saber lo que se está moviendo en mi interior.
—Paula Catalán
Quizá no sea casualidad que hayas llegado hasta aquí :)
Si algo de todo esto ha resonado contigo, puedes reservar tu plaza directamente. Las plazas son limitadas y el grupo se forma con mucho cuidado para mantenerlo íntimo y seguro.
Y si tienes alguna duda y prefieres hablarlo antes de decidir, puedes escribirme aquí.