Llega DANZADAS, un grupo regular de exploración psicocorporal a lo largo de un trimestre en el que sentirás un ANTES Y UN DESPUÉS, ahondando en tu autoconocimiento y en el placer del día a día. Vas a aprender a llevar ese gozo y esa calma que encuentras en talleres y retiros a tu codiano, y a liberar tensión y estrés, saliendo así del bucle mental, movilizando la energía estancada y llenándote de gozo y vitalidad.
—¿Cuándo fue la última vez que tuviste un espacio para preguntarte cómo te sientes y tener la libertad de sentirlo?
—¿Hay algo en tu vida que te mantiene en la incomodidad y no sabes cómo hacer para cambiarlo?
—¿Te cuesta parar aunque sabes lo mucho que lo necesitas?
—¿Das mucho a los demás y te olvidas de darte a ti misma?
—¿Estás lista para comprometerte contigo y ser soberana de tu placer al 100%?
En esta última década de recorrido personal y profesional, me doy cuenta que todos los caminos llevan al cuerpo. El cuerpo nos envía señales contínuamente, sólo que nos suelen pasar desapercibidas.
Nos faltan herramientas para aprender a escucharlo y usar toda la información que nos regala a diario a nuestro favor. Así, tendremos oportunidad de evitar o aflojar el estrés y tensión corporal que llevamos encima, el bruxismo, las cefaleas, las contracturas…
Soy Déborah Brime, acompañante de procesos desde un enfoque psicocorporal. Graduada en educación, vinyasa yoga, movimiento consciente, tantra y formándome en terapia gestalt.
Después de años de experiencia en este mundo, acompañando a mujeres de forma individual y en círculos y retiros, me he dado cuenta de cómo se quedan las emociones y bloqueos anclados en el cuerpo. Es por eso que he creado este programa, para que puedas aprender a leer y escuchar al cuerpo, integrar formas de autorregularte, de calmar tu sistema nervioso, aflojar tensiones internas ¡y así vivir sabiendo que no has venido a sufrir sino a gozar!
No poseo la respuesta. Tampoco fórmulas mágicas. Sí tengo pistas y truquillos para vivir más enraizada, presente y relajada por lo que he ido aprendiendo a lo largo de estos 10 años de formación y experiencia personal. Y todo eso quiero compartirlo contigo.
¿Tienes dificultades para expresar tu rabia y usarla a tu favor? ¿Te cuesta poner límites y decir que no? ¿Sientes que no comunicas lo que realmente quieres?¿Estás desconectada de tu placer?¿Te desbordan a veces tus emociones? ¿Te faltan herramientas para salir de bucles mentales? ¿Te gustaría ser parte de una red de mujeres donde sentirte apoyada/sostenida?
Danzadas es TU LUGAR.
Una propuesta personalizada en cada sesión a lo que pida el grupo, siguiendo una estructura de base que tendré como guía. Mi trabajo de estos años me ha mostrado que no hay nada más potente que estar abierta a la energía grupal, y es por eso que adaptaré todos mis conocimientos a lo que emerja en cada sesión.
¿Cómo vamos a movernos del cuerpo al gozo?
Yoga somático
Movimiento auténtico
Tantra
Meditaciones & visualizaciones
Dinámicas de Terapia Gestalt
Arte & creatividad
fecha límite de reserva: 5 de abril
—6 encuentros quincenales de 2h30 donde darnos un espacio de escucha, presencia y movimiento.
Este espacio se ha creado para que puedas explorar todo lo que se mueve dentro de ti. Es por eso que contaremos con una terapeuta de apoyo para que todas y cada una podáis sentir la seguridad y libertad de abrir aquello que desea ser expresado sabiendo que estaréis sostenidas en todo momento.
Danzadas requiere del compromiso de asistencia a cada sesión durante todo el curso. Para poder asegurar que es un espacio de confianza, no habrá posibilidad de venir a sesiones sueltas. De este modo, si te das de baja a mitad del viaje, tendrás que abonar igualmente la cuota, para así poder garantizar la continuidad del grupo. Ser parte de Danzadas implica aceptar este acuerdo :)
¿Qué incluye el programa?
6 sesiones personalizadas para el grupo
3 meses juntas explorando el gozo
Un grupo con el que compartirte, sostener y ser sostenida
Dinámicas y propuesta de seguimiento entre sesiones
Grupo privado de apoyo a través de Telegram
Sesión individual de cierre conmigo para que puedas integrar el proceso
Apunta en tu calendario cada encuentro gozoso:
9 y 23 de abril
7 y 21 de mayo
4 y 18 de junio
Frecuencia quincenal
Martes de 18:30 a 21h
Localización: Espai BES, c/Sardenya, 229, Barcelona
fecha límite de reserva: 5 de abril
Sé que a veces abruma formar parte de un espacio nuevo y la pregunta que resuena dentro es:
“pero, ¿esto me servirá?”
Integrar técnicas de anclaje corporal para que en el día a día puedas regularte y bajar revoluciones cuando sientas que una situación te sobrepasa.
Aprender formas de “desatascarte” mentalmente cuando entras en bucle.
Sacarte la vergüenza a mostrar tu sensualidad, soltar el control y entregarte el placer.
Aprender a comunicar verbal y corporalmente. Encuerpar eso que quieres decir, para que el mensaje tome más fuerza y que haya sintonía entre cuerpo, mente y emoción.
Aprender a poner límites de forma sana y amorosa para contigo y los demás.
Sentir que perteneces, que no estás sola, poder poner voz a eso que te preocupa y ser escuchada.
No quiero hacerte perder el tiempo, así que voy a contarte lo que vas a vivir en DANZADAS:
Déjame que te cuente un poco más si este espacio es para ti, pues como ya sabes para mí es importante cuidar del grupo y, el compromiso por tu parte, al igual que el mío, son esenciales.
tienes dificultades para expresar tu rabia y usarla a tu favor
te cuesta poner límites y decir que no
te sientes desconectada de tu sensualidad
quieres transformar la relación que tienes contigo misma
quieres vivir al completo y desde el placer sin dejarte en pausa
deseas conectar con tu energía vital y expresarte desde tu verdad
no quieres comprometerte con tu autocuidado, prefieres algo puntual
compartir en grupo no te gusta
tu relación con tu cuerpo y tu placer es extenuantemente gozosa
pones límites con calma y tranquilidad
tienes hábitos de autocuidado diarios
prefieres mantenerte en pausa que tomar acción por la posible incomodidad
—1 trimestre, de abril a junio (6 sesiones): 245€
Y si tu compromiso con tu cuerpo y tu placer es total:
—puedes invertir en el semestre completo (abril-junio y octubre-diciembre) con una tarifa de 490€ si es a plazos o de 430€ si el pago es en un único plazo.
Para empezar a mover la maquinaria te pido una inscripción de 50€ que solo deberás invertir una vez y se te descontará en mis retiros de mayo y julio. La fecha límite de reserva es el 5 de abril.
Para cuidar el grupo, las plazas de Danzadas son limitadas, por lo que tan sólo 20 mujeres formarán parte de este espacio. Así que, si sientes el SÍ, ¡adelante!, da el paso y reserva.
Si en el momento de reservar, ya no hay plazas, podrás hacer una pre-reserva para el grupo de octubre.
¡Nos vemos
pronto querida!
Si tienes dudas sobre DANZADAS, rellena el formulario y me pondré en contacto contigo.