Tantra Day
domingo 01.06
Presencia, disfrute y conexión.
Domingo 1 de junio de 10 a 19h
En esta segunda edición de nuestro Tantra Day tendrás oportunidad de explorar en la práctica del tantra o profundizar en ella si ya tienes experiencia. Un día para, desde lo individual y la conexión contigo, caminar hacia lo grupal, hacia el contacto con el otro, sin perderte. Todo en un espacio cuidado donde poder relajarte, sentirte seguro, acompañada y sostenido.
Va a ser una jornada con movimiento, celebración, gozo y presencia. Pondremos la atención en la comunicación vincular en su sentido más amplio: cómo poder acoger al otro con lo que trae. Esto aplicado a cualquier tipo de vínculo: familiar, amistad, pareja… Darnos cuenta que al entrar en relación, la entidad que creamos va más allá de la suma de las 2 partes. Las matemáticas no funcionan en este caso y 1+1 suman más que 2.
El programa estará lleno de propuestas nutritivas para volver a ti, escucharte y poder abrirte al disfrute desde un lugar de mayor expansión y confianza.
Abierto a cualquier persona con ganas de regalarse un día para sí. Puedes venir solo, sola o en pareja. No hace falta experiencia previa.
Vente siiiii…
Estás con ganas de aprender formas de vivir más presente en tu día a día.
Te gustaría integrar prácticas meditativas como forma de autocuidado (seas ya una persona meditadora o no).
Quieres regalarte un espacio de tiempo y conexión contigo.
A veces te pierdes en el otro y quieres descubrir herramientas para comunicar más claramente y poner límites cuando lo necesites.
Estás cansado de sentir que tienes que cumplir con un papel y te apetece explorar facetas tuyas más suaves y receptivas.
Quieres expandir tu vitalidad y energía.
Estás en pareja y os apetece, juntos, encontrar nuevas maneras de relacionaros en la intimidad.
Quieres indagar en cómo es la relación con tu propio gozo.
Conócenos
Somos Alba y Déborah, dos mujeres terapeutas y facilitadoras de Tantra, amigas y compañeras, con ganas de ofrecerte un espacio de cuidado donde adentrarte en esta práctica milenaria que tanto nos apasiona y tanto bien nos hace.
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Actriz, facilitadora de Tantra y terapeuta Gestalt. Me formé durante más de 8 años en Tantra en el Institut Xavi Domènech, dónde trabajé posteriormente al lado de Xavi. Me formé en Terapia Gestalt en el Cercle.
He recibido enseñanzas de sexualidad femenina y Obsidiana, Reiki y Masaje Emocional. He aprendido de grandes maestras como Svarub Premarta, Leora Waiting, Toni Aguilar, Astiko, Alberto López Murtra, Javier Godino, Mercedes Boronat, Constanza Macras...
Actualmente acompaño terapéuticamente de forma individual y a parejas. También a grupos en el descubrimiento de su propia expresión y en talleres de tantra.
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Terapeuta psicocorporal, profesora de yoga y facilitadora de Tantra. Apasionada de todo lo que tiene que ver con el cuerpo, sus mensajes y los puentes con la mente y el corazón.
El camino del Tantra supuso un antes y un después en mi vida. Siento que desde que me formé en Tantra Woman hace 6 años, mi forma de relacionarme conmigo y con mi entorno ha mejorado muchísimo.
Formada en Educación y Pedagogía Sistémica por la UAB, Vinyasa Yoga, terapia corporal, Programa SAT de Claudio Naranjo y Gestalt.
Me dedico a acompañar a personas en sus procesos de transformación, ya sea individual o colectivamente. Adoro crear espacios donde puedan aprender a estar más presentes, expandir su capacidad de placer, recuperar el gusto del juego, la espontaneidad y su poder personal. Todo ello sin dejar de lado la otra cara de la moneda, la vulnerabilidad, la sensibilidad, la suavidad.
La intención de nuestro taller es profundizar en la práctica y filosofía tántricas mediante diversos recursos que incluyen meditaciones, respiración, masaje, dinámicas corporales y compartires en formato individual, grupal y por parejas.
Una jornada que parte de cómo yo me escucho, me cuido y me entrego al placer de la vida para desde ahí, poco a poco, ir saliendo al mundo. Primero encontrándome de igual a igual con un otro y luego descansando en el sentirme parte de algo más grande que yo, como cada cuál lo entienda.
Para nosotras el Tantra es una forma de estar en la vida: más en presencia, gozo, apertura y entrega, saboreando el cotidiano.
Tantra Day
Domingo 1.06 de 10 a 19h
c/Pere IV, 29, 6-2a (Barcelona)
Preguntas frecuentes
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Claro que sí. Habrá varias dinámicas que serán individuales, otras en pareja o grupo. Se harán entonces parejas aleatorias. Y, si vienes con tu pareja o alguna persona con quien quieras trabajar, podrás hacer todas las dinámicas con ella.
El espacio facilitado siempre será de máximo respeto hacia las voluntades de cada uno de los participantes. Evitaremos forzar nada, validando todas las necesidades. Fomentando que tú también puedas entrar en este espacio de respeto hacia ti y hacia el otro. -
El Tantra es una corriente mística que abarca el conocimiento de diferentes dimensiones del ser, a través de la propia escucha y lo relacional con el otro. En las textos clásicos se describen muchos tipos de meditaciones, entre ellas algunas contemplan la sexualidad como una forma de entrar en la presencia y la consciencia.
Las meditaciones vinculadas a la sexualidad son siempre las más delicadas y requieren de un estado de intimidad, experiencia y confianza elevados.
En nuestros talleres no encontrarás este tipo de prácticas. Nos enfocaremos en lugares más accesibles, menos comprometidos e igual de enriquecedores. Y, siempre, una vez más, aludiendo al respeto máximo de lo que queremos y deseamos hacer.
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Meditaciones activas (en movimiento) individuales, dinámicas en pareja y en grupo (meditación de eye-gazing o con algo de movimiento). Siempre guiadas por las facilitadoras.
Compartires: círculo de palabra para bajar la experiencia a tierra y darnos tiempo de procesar lo vivido. Siempre desde un lugar de escucha activa, comunicación no violenta, amorosidad y no juicio.
Ejercicios para movilizar la energía (bioenergética, calentamiento corporal, yoga, danza, respiración).
Rituales, entendido como formas de conectar, dar importancia y sacralizar el momento, aumentando la presencia y poniendo intenciones.
Baile y movimiento libre espontáneo
Masaje y tacto consciente.
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Las propuestas del taller en ningún caso exigirán ir con menos ropa.
Si hay dinámicas de contacto, cada participante decide con qué cantidad de ropa desea recibirla. Una vez más, el respeto y la validación del criterio de cada persona será la norma.